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Schnelle Umsätze erzielen: Möglichkeiten und Mittel

Träume sind der Treibstoff, der uns stets von neuem antreibt. Auch schnelles Geld verdienen zu können, ist sicherlich ein Motivator für viele Menschen. Doch muss es beim Traum bleiben? Oder gibt es auch tatsächlich Aussichten, sich innerhalb kürzester Zeit Einnahmequellen zu schaffen? Diese und viele weitere Fragen, werden im folgenden Ratgeber genauer durchleuchtet, um Interessenten und Träumern erste Anhaltspunkte zu geben. Dabei ist es ratsam, sich ebenfalls mit den Risiken auseinanderzusetzen, um typische Fehler zu vermeiden, die mit hohen Kosten einhergehen. Gruppierungen mit kriminellen Absichten, sind sich dieser Träume bewusst und nutzen die Emotionen aus, um anderen Menschen das Geld aus den Taschen zu ziehen, doch dazu gibt es mehr im weiteren Verlauf des Textes.

Wie kann man schnell Einnahmequellen schaffen?

Das Schöne ist, dass es einem selbst überlassen ist, Wege zu finden. Es gibt kein Patentrezept für Erfolg und theoretisch kann jeder ein Talent oder ein Hobby ausbauen und letzteres vermarkten, um daraus Profit zu schlagen. Dabei ist es wichtig einen Plan zu erstellen, sofern ernste Absichten bestehen. Zuvor sollte man überlegen, ob man von den Einnahmen leben möchte oder es lediglich ein profitabler Nebenverdienst werden soll.

Wer lediglich sich einen Nebenverdienst aufbauen möchte, kann sich beispielsweise nebenberuflich selbstständig machen. Auf diese Weise kann man schnell Geld verdienen, wobei die Risiken gering sind, weil man einen Hauptjob hat. Doch wie kann ein Nebenverdienst aussehen? Dies kann das Verkaufen von Produkten im Internet sein oder das Anbieten einer Dienstleistung. Künstlerisch begabte Personen können Fotosession oder Musikauftritte anbieten.

Möchte man jedoch den Hauptjob irgendwann kündigen, um nicht „nur“ schnelles Geld zu machen, sondern auch sich eine Existenz aufzubauen, so gilt es den Aufwand zu intensivieren. Hierzu ist ein Businessplan unausweichlich. Dieser sollte wichtige Daten enthalten, wie zum Beispiel die anvisierten Umsatzziele und auch die Einnahmen und Ausgaben, die man hat. In diesem Fall agiert man als Unternehmer, selbst wenn man von Zuhause arbeitet. Auch Marketingstrategien spielen eine bedeutsame Rolle, um ein solides Business aufzubauen.

Wo gibt es Risiken?

Sobald Umsätze generiert werden besteht die Meldepflicht beim Finanzamt. Aufgrund regionaler Unterschiede in puncto Steuerrecht ist es wichtig, sich mit dem Steuerrecht vor Ort vertraut zu machen, um Nachzahlungen oder Strafzahlungen zu vermeiden. Zusätzlich dazu bestehen weitere Risiken im Internet. Zahlreiche Anbieter versuchen Aktienpakete zu verkaufen, die angeblich profitabel sind. Man sollte stets einen objektiven und kritischen Blick auf Angebote werden, wenn es darum geht schnelles Geld zu machen. Vor allem das Investieren in Derivate wird hochgepriesen von unseriösen Anbietern. Es handelt sich jedoch um eine höchst spekulative Anlageform, was mit immensen Verlusten einhergeht. Es gilt selbst zu prüfen, wie seriös ein Anbieter ist.

Beratungshilfe zur Schaffung von Einnahmequellen

Wer den Schritt in die Selbstständigkeit oder nebenberufliche Selbstständigkeit wagt, kann sich bei verschiedenen Instanzen Hilfe einholen. So gibt es zum Beispiel Unternehmensberater, die bei einer Existenzgründung behilflich sein können. Auch ein Steuerberater ist von fundamentaler Bedeutung. Denn selbst geringe Einnahmen sind meldepflichtig. Steuerberater sind mit regionalen Gesetzmäßigkeiten vertraut und können rechtlich bindende Auskünfte erteilen. Auf diese Weise bleiben Komplikationen mit dem Finanzamt erspart.

Nymphomanie bei Frauen: Männertraum oder ernstes Krankheitsbild?

Nymphomanie bei Frauen erklärt man am besten als „ständig anhaltender Sexualtrieb”. Die Hypersexualität bei Frauen ist eine ernstzunehmende Krankheit, was nur die wenigsten wissen. Obwohl die Nymphomanie bei Frauen oft als wahrer „Männertraum” beschrieben wird, leben Frauen mit dieser Erkrankung oft schwieriger als man denkt. Lesen Sie hier mehr zum Thema Sexsucht bei Frauen, was der Begriff genau bedeutet, wie solche Beschwerden den Alltag betroffener Frauen beeinflussen und mehr…

Der Begriff „Nymphomanie” ist aus den griechischen Wörtern „Nymphe” (Braut) und „Mania” (Wahnsinn) zusammengesetzt. Als Nyphomaie bezeichnet man das gesteigerte Verlangen nach Sex, welches ununterbrochen andauert und auch im Laufe des Lebens nicht wirklich nachlässt. Zwar gibt es auch Männer, die an Hypersexualität leiden, bei Frauen zeichnet sich dieses Problem aber deutlich schwieriger im Alltag ab. Frauen, die an Nymphomanie leiden, werden oft nicht ernst genommen und als promoskuitiv bezeichnet, was natürlich nichts mit der Wahrheit zu tun hat.

Wenn die Lust zur Last wird

Die „krampfhafte” Begierde, die von der Krankheit ausgelöst wird, ist schwer zu steuern und fast gar nicht zu kontrollieren. Nymphomaninnen sind ununterbrochen auf der Suche (z.B. in Single- oder gratis Sex Chats) nach neuer sexueller Befriedigung. Oft ist es so, dass trozu ausreichend sexueller Aktivität kein Orgasmus entsteht, die Frau kommt nicht zum Höhepunkt und muss erneut nach Befriedigung suchen. Frauen, die von Nymphomanie betroffen sind, suchen daher nach unterschiedlichen und neuen Sexpraktiken, die sie zum orgasmus bringen sollen. Viele von ihnen beginnen deswegen mit Gruppensex, SM Praktiken oder anderen Varianten, die sie für interessant halten. Ein solches Verhalten endet nicht selten mit Geschlechtskrankheiten. Trotz der lauernden Gefahr sind Nymphomaninnen ständig auf der Suche nach dem neuen Kick im Bett.

Von der Nymphomanie zur Depression

Der ständige Drang nach Geschlechtsverkehr resultiert oft in depressiven Zuständen. Nymphomaninnen leiden aufgrund ihrer Hypersexualität und ihrem daraus resultierenden ungewöhnlichen Sexualleben an Minderwertigkeitskomplexen. Sie haben Angst vor emotionaler Nähe, können keine andauernde Partnerschaft aufbauen und sind von ihrem ständigen Sexualtrieb gesteuert.

Auch körperlich fühlen betroffene Frauen Symptome, die an Entzugserscheinungen erinnern. Sie zittern, schwitzen oder werden unruhig und unkonzentriert. Wenn das sexuelle Verlangen besonders stark ist, können sie sich weder auf ihre Arbeit noch auf sonst irgendetwas anderes konzentrieren.

Abhängig von der Ausgeprägtheit der Krankheit müssen manche betroffene Frauen gleich emhrmals am Tag Geschlechtsverkehr haben. Ein so starker sexueller Drank wirkt sich sowohl auf ihr Berufs- als auch auf ihr Privatleben aus. Sie haben Schwierigkeiten damit, einen stabilen Freundeskreis aufzubauen, weil sie aufgrund ihrer Krankheit oft missverstanden werden.

Erhöhtes Verlangen oder Sucht? Wie wird Nymphomanie diagnostiziert?

Es ist alles andere als einfach zu bestimmen, ob es sich bei einem erhöhten Verlangen nach Sex immer um Nyphomanie handelt. Ein Symptom, das definitv auf eine Sucht hindeutet, ist das krampfartige Benehen betroffener, sowie der ständig wachsende Druch neue Sexualpartner zu finden. Wenn wegen diesem Trieb der Job, die Familie oder der Freundeskreis vernachlässigt wird, kann es durchaus sein, dass die Rede von einer Sexsucht (Nymphomanie) ist. Obwohl viele diese Krankheit nicht ernst genug nehmen, bleibt sie für die betroffenen Frauen dennoch eine Qual, die nichts mehr mit Lust zu tun hat.

Dank Coronoa: Die Online-Erotikbranche boomt

Durch die staatlichen Maßnahmen zur Eindämmung gegen die Ausbreitung des COVID-19 Virus wurde in den vergangenen Tagen und Wochen das öffentliche Leben zu einem großen Teil zurückgefahren. Zwar ist das präventive Vorgehen von politischer Seite ein unausweichlicher und mehr als nur logisch nachvollziehbarer Schritt, um die Gesundheit seiner Staatsbürgerinnen und Staatsbürger zu wahren, dennoch aber beeinflussen diese staatlichen Interventionen viele Menschen weit mehr als gewollt.

Gerade die Wirtschaft leidet unter der aktuellen Situation massiv: Um die Wahrscheinlichkeit für mögliche Neuinfektionen möglichst gering zu halten, sind große Teile all derer Arbeitskräfte, die ihren Job auch von zu Hause per Homeoffice verrichten können, dazu angehalten dies auch zu tun. Branchenabhängig kann dies zu Beeinträchtigungen in unterschiedlicher Höhe führen. Jedoch schaden oder behindern die staatlichen Maßnahmen nicht alle Berufszweige, im Gegenteil: Es gibt Sektoren, die von der derzeitigen wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Lage sogar profitieren. Eine der Branchen, die derzeit stark lukrieren, ist das Erotikgewerbe. Camgirls, also Frauen die sich und ihren Körper ihren Kunden – überwiegend in Bezug auf sexuelle Aktivitäten – gegen Bezahlung präsentieren, gehören dabei zu der Berufsgruppe, die aktuell am meisten profitert. Für sie ändert sich der gewohnte Alltag und auch das Arbeitsleben in der Regel kaum.

Allerdings verspüren sie seit Tagen einen deutlichen Zuwachs an ihrem Kundenstamm und ihren Aufträgen. Der Grund dafür ist simpel: Das sexuelle Bedürfnis eines Menschen ist unabhängig von der politischen und gesundheitlichen Situation eines Landes. Aufgrund der derzeit vielerorts vorherrschenden Ausgangssperren ist es vielen Menschen aufgrund der unüberwindbaren räumlichen und in Verordnungen vorgeschriebenen Distanz nicht erlaubt, ihren Sexualpartner zu treffen. Auch Bordelle und andere Einrichtungen, die natürliche menschliche Triebe und Sehnsüchte befriedigen, unterliegen den staatlichen Vorschriften und müssen weiterhin geschlossen bleiben. Die Nutznießer und Nutznießerinnen der Lage sind nun eben all diejenigen, die in diesem Geschäftsbereich tätig sind und ihren Job per Heimarbeit ausüben können: Camgirls und Erotikdarstellerinnen. So auch die 29-jährige unter dem Synonym arbeitende „Anni Angel“ aus Lübeck.

Sie verdient durch den Dreh von Pornofilmen und als Erotikdarstellerin in Camshows, die sie unter anderem auch auf ihrer Webseite und ihren Accounts in den sozialen Netzwerken bewirbt. Auf Twitter empfiehlt Anni Angel möglichen Neukunden gleich beim Klick auf ihr Profil mit ihrem Accountbild eine kostenlose Liveshow zum Austesten ihres Angebots. Genaue Daten zum Verdienst solcher Frauen sind abhängig von der Zahl ihrer Kunden, dementsprechend dürfte das Einkommen derzeit vergleichsweise hoch ausfallen, wenn auch wahrscheinlich Überstunden aktuell nicht zu vermeiden sind. Insgesamt können sich Camgirls und andere Erotikdarsteller im Onlinesegment über die Pandemie ausgelöst durch COVID-19, zumindest im Hinblick auf ihre berufliche Situation, wohl eher nicht beklagen.

Trotz des Zuwachses an Kunden würden sich dennoch vermutlich auch die in diesem Sektor beschäftigten Arbeitskräfte über ein baldmögliches Ende der Corona Pandemie wünschen, um selbst wieder soziale Kontakte pflegen zu können, die auch für das Geschäft nicht ganz unabdingbar sind.

Geräte, die man sich ohne Touchscreen kaum mehr vorstellen kann

Handy - Smartphone mit Touchscreen

Es gab sie mal. Die Mobiltelefone mit Tasten. Wir drückten auf eine Taste und fühlten, wie sie sich unter unserem Daumengewicht nach unten drückte. Wenn auf unseren Tastendruck hin nichts passierte, drückten wir fester. Handys mit physischen Tasten sind aus unserem Alltag so gut wie verschwunden. Bei manchen Smartphones kann man sich das alte Gefühl der physischen Reaktion auf unseren Fingerdruck zurückholen, indem der Vibrationsmodus eingeschaltet wird. Das Handy vibriert dann leicht, sobald wir auf dem Bildschirm auf eine Stelle drücken. Richtige Tasten werden aber wohl kaum ein Revival erleben. Zu intuitiv ist die Bedienung über den Bildschirm mittlerweile.

Doch auch jenseits der Telefone sind Geräte mit Tasten immer weniger in unserem Alltag vorhanden. Im Gegenteil gibt es Geräte, bei denen wir uns kaum mehr vorstellen können, dass sie jemals ohne einen bedienbaren Bildschirm funktioniert haben.

Die ersten E-Book-Reader zum Beispiel hatten unten Tasten, mit denen man das Buch aussuchen und dann die Seiten vor und zurück blättern konnte. Heutzutage dagegen ist es Standard, dass ein E-Book-Reader selbstverständlich über einen Touchscreen verfügt.

Gleiches gilt für mobile Navigationsgeräte: Früher kamen diese häufig mit einer Tastatur oder einer Art Joystick. Mittlerweile bieten kaum noch Anbieter ihre Navigationsgeräte ohne Touchscreen an.

Doch auch größere Gegenstände sind heutzutage häufig mit einem Touchscreen ausgerüstet, während wir bis vor einigen Jahren noch Knöpfe drücken mussten: Hierzu zählen zum Beispiel verschiedene Automaten. Ob es um die Buchung eines Zugfahrscheines oder das Lösen eines Parkscheines geht: Häufig werden hier heutzutage bereits Touchscreens eingesetzt.

Bankautomaten zählen ebenfalls zu den Geräten, die bequem über die einfache Berührung des Bildschirms zu bedienen sind.

Selbst Pfandautomaten haben heutzutage immer seltener Knöpfe, sondern ein kleines Touch-Display, das den Befehl weitergibt, den Pfandbon auszudrucken.

Wann haben Sie das letzte Mal ein Paket entgegen genommen? Häufig unterschrieben Sie den Erhalt des Paketes auf einem Berührungsfeld.

Die Entwicklung hin zu weniger Tastaturen, Joysticks und Knöpfen hin zu immer mehr Geräten, die direkt durch einen Fingerdruck auf den Bildschirm zu bedienen sind, wird in Zukunft wohl noch weiter zunehmen. Der Grund dafür ist einfach: Immer genauer können die Bildschirme unsere Berührung in einen Datenimpuls umsetzen. Die Möglichkeiten von modernen Bildschirmen lassen sich fast in allen Bereichen nutzen: Küchengeräte, Autos, Getränkeautomaten – der Fantasie der Entwickler sind keine Grenzen gesetzt.

Wer weiß: Wenn die Entwicklung weiterhin so schnell fortschreitet, werden wir bald vielleicht den sprichwörtlichen Roten Knopf in ein Rotes Bedienfeld umtaufen müssen, damit nachfolgende Generationen verstehen, was wir damit meinen.

Escort-Girl – Unmoralischer Schmuddel-Job oder seriöses Geschäft?

Sexy Escort Girl. Wie kann man Escort Werden?

Die Erotik ist ein großer Teil im Leben des Einzelnen. Für viele Damen übt deshalb bereits die Überlegung ein Escort werden zu wollen, eine große Faszination aus, denn das Spiel aus Lust, Leidenschaft und Fantasie bietet vielfältige Möglichkeiten. Diesem Beruf hängt über die Jahre jedoch ein schmuddeliges Image an, denn in der Gesellschaft ist das Arbeiten als eine Escort-Lady noch nicht in allen Belangen akzeptiert. Wer sich jedoch im Detail mit diesem Tätigkeitsfeld beschäftigt, wird feststellen können, dass es sich um ein seriöses Geschäft und nicht um einen Schmuddel-Job handelt.

Escortdamen bieten Niveau und Stil auf jedem Parkett

Die Entscheidung Escort werden zu wollen, sollte selbstverständlich gut überlegt sein. Eine Frau muss jedoch keine Angst haben einen Schmuddel-Job auszuführen, denn Escortdamen benötigen ein gehobenes Niveau, um ihre Dienstleistung perfekt ausüben zu können. Es handelt sich um ein seriöses Geschäft, dessen Anforderungen an die jeweiligen Damen nicht zu verachten sind. Natürlich sollte eine Escortdame attraktiv wirken und das gewisse Etwas besitzen, jedoch kommt es nicht einzig auf die Schönheit an. Ein selbstbewusstes Auftreten, eine stilvolle Garderobe, gute Manieren und eine sehr gute Allgemeinbildung sind gefragt, denn es gilt dem Gast eine besondere Zeit zu bescheren.

Diese Anforderungen zeigen bereits, dass es sich um ein seriöses Geschäft handelt, denn nicht jede Frau ist als Escortdame einsetzbar. Die Kombination aller Anforderungen zu finden, ist äußerst schwer, denn es gilt sich zugleich den verschiedensten Situationen anpassen zu können. Die Seriosität zeigt sich zugleich dadurch, dass eine Escortlady nicht nur im Sinne der Erotik tätig ist. Sehr häufig wird eine Escortdame als Begleitung gebucht, welche beispielsweise einen Mann in die Oper oder zu einem Geschäftsessen begleitet.

Diese Events und Möglichkeiten sorgen dafür, dass eine Dame für den Job als Escort ein gehobenes Niveau besitzen muss, denn es gilt sich auf dem jeweiligen gesellschaftlichen Parkett ebenfalls in Diskussionen und im Bereich Small Talk sicher und stilvoll zu bewegen.

Das Besondere an einem Date mit einem Escort

Das Geschäft mit der Erotik muss nicht zwangsläufig schmuddelig sein. Dies beweist die Arbeit als Escortdame. Während andere Dienstleisterin im Bereich Erotik mehrere Kunden am Tag haben, hat eine Escort-Lady zumeist nur zwei bis drei Dates in der Woche. Dabei muss es zwangsläufig nicht zu erotischen Spielen kommen, denn der Anteil an Buchungen für eine reine Begleitung sind sehr hoch. Das Besondere an einem solchen Date ist, dass eine Escortdame dem Herren eine tolle und unvergessliche Zeit schenken wird. Hierfür bieten sich in anregenden Unterhaltungen oder bei Ausflügen beste Möglichkeiten.

Sicherlich etwas besonderes ist die Buchung eines Escorts. Herren, welche eine Escortdame an ihrer Seite genießen möchten, tätigen eine solche Buchung bei seriösen Begleitagenturen, welche den gesamten Buchungsablauf für ihre Escortdamen übernehmen. Dabei werden die Details besprochen und weitergegeben, so dass im Anschluss bei einem Treffen die jeweilige Dame perfekt vorbereitet zu ihrem Date erscheinen kann.

Frauen, welche sich für eine Arbeit als Escortdame entscheiden, arbeiten in einem seriösen Geschäft. Das Spiel mit der Erotik ist ein Teil dessen, doch bietet der Beruf als Escort weitere Facetten, welche diese Tätigkeit sehr anregend, interessant und seriös zugleich werden lassen.

Leben potente Männer wirklich besser?

Es ist nach wie vor ein heiß diskutiertes Thema, welches überwiegend die Männerwelt immer wieder aufs Neue beschäftigt. Lässt sich die wahre „Manneskraft“, tatsächlich an der eigenen Potenz festmachen? Nur wer immer und überall kann, steht seinem Mann. So lautet die Devise.

Leider glauben tatsächlich sehr viele Männer, dass es neben der Größe auch auf die nötige Potenz ankommt. Ein längst überholter Irrglaube. Denn Frauen lieben bei weitem nicht nur die ausgeprägte Potenz an ihren liebsten. Viel wichtiger sind außerdem Treue, Ehrlichkeit, Feingefühl, Verständnis und eine gelegentliche Portion Romantik. Ganz im Ernst: Welche Frau tatsächlich die Liebe ihres Mannes von seiner Potenz abhängig macht, auf jene kann im Vorfeld guten Gewissens verzichtet werden.

Dieser permanente, innere Druck führt unter anderem dazu, dass es aufgrund der kreisenden Gedanken um dem „besten Freund“ nicht immer wie auf Knopfdruck hin klappt. Dafür müssen nicht zwingend medizinische Gründe verantwortlich sein. Denn was nach wie vor massiv von der Gesellschaft unterschätzt wird: Die Psyche! Und jene ist unter anderem sehr stark mitbeteiligt, wenn es um die sexuelle Erregung geht. Wer bitte kann sich schon guten Gewissens fallen lassen, stets mit der Angst im Hinterkopf, seinem Mann nicht stehen zu können? Die Liebste zu enttäuschen und sich aufgrund dessen höchstwahrscheinlich zu blamieren? Mal ehrlich, wer kann da bitte noch…?!

Es gibt inzwischen Mittel und Wege, der natürlichen Potenz ein wenig auf die Sprünge zu helfen. Ein gutes Beispiel hierfür sind die kleinen blauen Pillen, welche regelmäßig im Schlafzimmer zum Einsatz kommen. Doch warum nehmen Männer Viagra? Ganz klar, um auf gut deutsch gesagt einen hoch zu kriegen. Mit vollständiger Sicherheit und ohne Kompromisse. Doch benötigt es tatsächlich stets diese Hilfestellung? Wäre nicht ein klärendes Gespräch mit der Partnerin (oder dem Partner, je nachdem) ab und an von sinnvollerer Natur? Herrscht dicke Luft, so ist es doch nur verständlich, dass die Gedanken nicht frei und der kleine Freund nicht so wirklich auf der Höhe zu sein scheint. Ein Mann ist schließlich auch keine emotionslose Maschine, auch wenn dies der eine oder andere gerne von sich zu behaupten versucht. Schwächen einzugestehen, gilt nach wie vor als unmännlich. Genauso wie die Tatsache, dass es mit der Potenz auch eine Frage der Tagesform mit sich bringt.

Jeder Mann ist individuell. Wie oft und wie lange er kann, sollte nicht zu jenen Standpunkten aufgelistet werden, welche ihn als ganzen Menschen bewerten. Ob sehr potente Männer tatsächlich ein besseres und auch ein mehr erfülltes Leben führen, bleibt fraglich. Möglicherweise ist deren Liebesleben regelmäßig auf der Höhe, andere Aspekte ihres Lebens könnten aber durchaus auf der Strecke bleiben..

Gesunde Ernährung für Sportler und Bodybuilder


Über die Hälfte vom Trainingserfolg hängt davon ab was man isst. Diese Auffassung wird von unterschiedlichen Ernährungswissenschaftlern sowie anderen Sportlern geteilt. Die richtige Ernährungsweise hat zudem Einfluss auf das äußere Erscheinungsbild. Letztendlich können bei der Nahrungsaufnahme viele Fehler begangenen werden. Der folgende Artikel soll sich damit beschäftigen, welche Ernährung für Sportler sowie Bodybuilder am gesündesten wäre.

Vorteile durch eine gesunde Ernährung
Wer bei seinem Training auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achtet, kann in mehrerer Hinsicht davon profitieren. Unter anderem entstehen folgende Vorteile:

-> besseres Wohlbefinden
-> gute Ästhetik
-> schnellerer Muskelaufbau
-> Gesundheit verbessert sich

Außerdem muss man nicht jeden Tag Sport treiben, um derartige Vorteile spüren zu können. 2 bis 3 Mal in der Woche reicht vollkommen aus. Nur die Ernährung muss dementsprechend angepasst werden.

Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
Sportler müssen sich generell viel von Proteinen und Kohlenhydraten ernähren. Nur so kann der Muskelaufbau gelingen. Das gelingt vor allem für Bodybuilder, die zum Teil jeden Tag im Studio verbringen. Eine gesunde Ernährung sieht wie folgt aus:

  • 50 bis 60 % Kohlenhydrate
  • 20 bis 30 % Fette
  • 10 bis 20 % Proteine
  • Rest für Vitamine und Mineralstoffe

Eiweiß tritt insbesondere in mannigfaltigen Formen auf. Im Körper ist es nahezu überall zu finden und entscheidend für eine gesunde Lebensweise. Knochen, Haut, Sehnen sowie Knorpel sind davon abhängig.

Whey Protein als Hilfsmittel für den Erfolg
Der menschliche Organismus benötigt Energie sowie Aminosäuren, um Muskeln aufbauen zu können. Eiweiß gehört dabei zu einem festen Bestandteil und sollte nicht ignoriert werden. Denn wie weiter oben bereits erwähnt macht Ernährung mehr als die Hälfte des Erfolgs aus. Ein gutes Hilfsmittel für Sportler und Bodybuilder ist das sogenannte Whey Protein.

Dabei handelt es sich um ein Konzentrat, mit dessen Hilfe die gesunde Ernährung optimal ergänzt werden kann. Das Protein selbst wird aus einem speziellen Herstellungsverfahren aus Milch gewonnen. Es hilft dabei die positiven Effekte im Körper zu beschleunigen. Vor allem für Bodybuilder unverzichtbar. Es ist nahezu frei von Kohlenhydraten und hilft den Aminosäurenspeicher wieder aufzufüllen. Pro Kilogramm Körpergewicht werden etwa 2 mg Eiweiß benötigt. In Kombination mit einer gesunden Ernährung sollte dem Muskelaufbau nichts mehr im Weg stehen.

Fazit
Sport und Fitness sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie lenken von der stressigen Arbeit ab und helfen abzuschalten. Wer jedoch intensiven Muskelaufbau betreiben oder abnehmen möchte, der sollte sich mit der richtigen Ernährungsweise beschäftigen. Denn Essen macht etwa 75 Prozent des Erfolges aus. Interessant in diesem Zusammenhang sind Hilfsmittel wie das Whey Eiweiß. Doch eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat noch mehr Vorteile zu bieten. Der Körper wird sich generell besser anfühlen und auch das Immunsystem wird gestärkt. Wichtig sind Eiweiß, Proteine, Vitamine und Kohlenhydrate und der richtigen Menge. Dann sollte dem Trainingserfolg nichts mehr im Weg stehen.